香菇鳕鱼粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

香菇：补虚、健脾、化痰

料酒：活血化瘀

食材用料

香菇鳕鱼粥的做法

2.将鳕鱼去骨、去皮，切成小块，用料酒、姜粉腌制10分钟。

3.锅中放入白粥和香菇，加适量水，小火烧开。

5.下蔬菜粒。

6.再次烧开后，再放鳕鱼。

7.鳕鱼煮熟后，加盐即可。