南瓜蒸糯米的做法和食材用料及健康功效
时间:2023-09-14 08:43来源:未知 作者:admin 点击:

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

糯米125g相克食物 黑枣8个
枸杞10g相克食物南瓜1个相克食物
糖30g相克食物

南瓜蒸糯米的做法

1.洗净

2.加水泡两个小时

3.南瓜外皮洗净

4.切开把里面挖空

5.把水沥干

6.加两勺糖拌匀

7.倒进南瓜里

南瓜蒸糯米的做法和食材用料及健康功效

10.放凉切开

11.继续上锅蒸20分钟

12.可以吃

13.熟了

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