南瓜蒸糯米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜蒸糯米的做法

1.洗净

2.加水泡两个小时

3.南瓜外皮洗净

4.切开把里面挖空

5.把水沥干

6.加两勺糖拌匀

7.倒进南瓜里

10.放凉切开

11.继续上锅蒸20分钟

12.可以吃

13.熟了