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　　俗话说的好：一天一个蛋，疾病看不见。足可以见鸡蛋对于人们来讲是一种非常有营养价值的食物。不过鸡蛋虽然营养很丰富，但不少人认为它并不适合所有人吃，尤其是孕妇，多吃会便秘，那么孕妇吃鸡蛋会引起便秘吗？

　　首先需要纠正大家一点，鸡蛋其实是适合所有人吃的，尤其是对于已经怀有小宝宝的孕妇来讲，每天适量的吃点鸡蛋不仅不会引起便秘，相反还会对身体带来很多好处。因为鸡蛋当中含有大量的氨基酸，它属于人体必需营养物质，对于怀孕期

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间的孕妇而言，每天适量吃鸡蛋可以保证每天的氨基酸供给，使身体保持健康状态。

　　另外，鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质以及卵磷脂，这两种营养物质可以保证孕妇乳腺能够分泌出优质的母乳，同时它们还有助于提升胎儿的发育水平，尤其是对于胎儿大脑发育来讲，这两种营养物质是必不可少的。

　　其实，导致女人在怀孕期间发生便秘的原因主要是因为孕妇胃部胃酸的分泌速度减慢，同时胃肠道蠕动速度也变慢，由此就会引发便秘，建议孕妇在平时要多吃粗纤维食物，这样有助于缓解便秘。

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